Tidak ada yang salah kerana takut, tetapi bagaimana anda menghadapinya penting

KETIKA SAYA 19, saya menaiki kapal terbang menuju ke San Jose del Cabo di Mexico. Saya bekerja di resort yang merangkumi semua selama enam bulan sebagai sebahagian daripada kakitangan aktiviti. Saya takut seperti neraka. Saya tidak boleh berbahasa Sepanyol; Saya tidak pernah pergi ke mana-mana sahaja sebelum ini; Saya tidak tahu apa yang diharapkan. Tetapi satu perkara yang saya tahu ialah apa yang saya lakukan ketika itu - mengambil kelas perniagaan di kolej - adalah perkara terakhir yang saya mahu lakukan. Setelah saya mempunyai motivasi untuk tindakan saya dan mengambil langkah pertama, ia seperti bola salji yang turun. Takut dikutuk, tidak ada yang berpatah balik.

Dalam tayangan slaid di bawah, Harish Kumar dari Launch Your Genius menerangkan bagaimana mengatasi emosi ketakutan yang sangat manusiawi dan mengubahnya dari sesuatu yang menghentikan anda menjadi sesuatu yang mengajar dan mendorong anda. 10 mata yang dia dapat ialah:

1. Kesedaran tentang keadaan takut dan takut
2. Jenis ketakutan
3. Dasar ketakutan
4. Mengakui isyarat dan pencetus yang menahan ketakutan
5. Mendapat perspektif ketakutan yang tepat
6. Tindakan menghilangkan rasa takut
7. Takut sebagai guru
8. Mengubah ketakutan
9. Sokongan masyarakat: Mencari contoh
10. Menguruskan tenaga anda

Ketakutan apa yang menghalang anda daripada melakukan sesuatu yang anda mahu lakukan?